Prakticky každý z nás má nějakého koníčka. Jistě, stojí nás čas a peníze, avšak mnohdy bychom bez něj nemohli být. Otázkou však je, zda skutečně patří ke zdravému životnímu stylu. Tato otázka je relevantní zvláště dnes, kdy se čím dál více lidí snaží žít pokud možno co nejzdravěji.

Pravdou však je, že zdravý životní styl nezahrnuje pouze péči o tělo, ale také o duši. Psychické zdraví a pohoda jsou stejně důležité, jako ty fyzické, byť si to jen málokdo uvědomuje. A psychická pohoda znamená také to, že bychom se měli věnovat i aktivnímu odpočinku, který odvede naši mysl od každodenních povinností a stresu.

Zdálo by se tedy, že v tomto ohledu jsou koníčky skutečně přínosné. Právě ty nám slouží k tomu, abychom se po práci odreagovali. Znamená to tedy, že jsou pro naše zdraví nezbytné? Ne nutně. Situace zde totiž není tak jednoduchá, jak by se mohlo zdát.

V první řadě záleží na tom, o jaký koníček se jedná. Například sbírání známek je poměrně neškodné. Braní drog či čichání benzinu již tolik ne. Pokud nám má prospět po psychické stránce, neměl by poškozovat naše fyzické zdraví. To je hlavní pravidlo, kterým bychom se měli řídit.

Dále se musíme ujistit, že nám ve skutečnosti nepřidává další stres, například tím, že na něj dáváme příliš mnoho peněz a následně nám nezbývá na skutečné nezbytnosti. Na některých navíc může navíc vzniknout závislost, což může být také nebezpečné. Všeho moc škodí platí i v tomto případě, a proto bychom se měli mít na pozoru.

Je proto jistě dobré se nějakému koníčku věnovat, avšak měli bychom si dávat pozor, abychom to s ním nepřeháněli a nezačali proto zanedbávat své povinnosti či dokonce rodinu. Také bychom si měli uvědomit, zda pro nás může být nebezpečný, a podle toho se i zachovat. Tak nám naše hobby skutečně prospěje, a to nejen na duchu, ale i na těle.